Our Philosophy
바른 자세가
가벼운 하루를 만듭니다
바름 필라테스는 동작을 많이 하는 곳이 아니라, 내 몸에 맞는 동작을 정확히 하는 곳입니다.
첫 수업 전에 체형을 분석하고, 그 결과로 수업 계획을 세웁니다. 통증 완화, 자세 교정, 체력 향상 — 목표에 따라 수업이 달라집니다.
Program Journey
이렇게 진행됩니다
01 체형 분석
자세·근력·유연성을 측정해 지금 몸 상태를 확인합니다.
02 맞춤 계획
분석 결과와 목표에 맞춰 수업 계획을 세웁니다.
03 1:1 수업
전담 강사가 한 사람만 보며 동작을 바로잡습니다.
04 자세 교정
4주마다 다시 측정해 변화를 숫자로 보여 드립니다.
05 유지 관리
좋아진 몸이 유지되도록 홈 운동까지 안내합니다.
Our Instructors
강사진
한소연
대표 원장
- 국제 필라테스 지도자 자격
- 재활 필라테스 과정 수료
- 지도 경력 10년
정우진
수석 강사
- 스포츠재활 전공
- 체형교정 전문 과정 수료
- 지도 경력 7년
Our Space
공간 안내
Notice
바름 소식
10월 체험 수업 예약 안내
10월 체험 수업 예약 안내 내용을 여기에 적습니다.
주말 그룹 수업 시간 변경
주말 그룹 수업 시간 변경 내용을 여기에 적습니다.
신규 리포머 장비 도입
신규 리포머 장비 도입 내용을 여기에 적습니다.
Class Schedule
수업 시간표
| 시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | 모닝 매트 | 모닝 매트 | 모닝 매트 | 모닝 매트 | 모닝 매트 | – |
| 10:00 | 1:1 레슨 | 1:1 레슨 | 1:1 레슨 | 1:1 레슨 | 1:1 레슨 | 1:1 레슨 |
| 12:30 | 체형교정 | 체형교정 | 체형교정 | 체형교정 | 체형교정 | – |
| 19:00 | 그룹 리포머 | 1:1 레슨 | 그룹 리포머 | 1:1 레슨 | 그룹 리포머 | – |
| 20:30 | 1:1 레슨 | 1:1 레슨 | 1:1 레슨 | 1:1 레슨 | 1:1 레슨 | – |
※ 1:1 레슨은 예약제로 운영합니다. 시간표는 사정에 따라 바뀔 수 있습니다.
Reservation
첫 수업은 체형 분석부터
전화나 카카오톡으로 편한 시간을 남겨 주세요. 체험 수업 일정을 잡아 드립니다.
서울시 ○○구 ○○로 00, 2층 · 평일 07:00~22:00 · 토 09:00~15:00 · 일요일 휴무